ビタミンE
ビタミンE
ビタミンEは、最近みんなが注目するビタミンの一つです。
それは、老化防止の効果やしみ、血行不良、冷え性、肩こり、頭痛、などに
よいといわれているからです。
若い人から年寄りまで、多くの人に人気があります。
また、ビタミンCと一緒にとると効果が上がるといわれます。
ビタミンEを多く含む食品は、落花生、小麦胚芽、サフラワー油、
玄米などがあります。
ビタミンEは、老化防止の効果やしみ、血行不良、冷え性、肩こり、頭痛、などによいといわれています。また、ビタミンCと一緒にとると効果が上がります。
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