ビタミンK
ビタミンK
ビタミンKは、血液を凝固し、止血に役立ちます。
そのためビタミンKが不足すると、血が止まらなくなったり、内出血しやすくなります。
また、ビタミンＫは、骨粗しょう症の予防治療に効果があるともいわれてます。
ビタミンＫは大きく分けて２種類あり、ビタミンＫ1は、ほうれん草、ブロッコリー、
海藻類に多く含まれ、ビタミンＫ2は、納豆、チーズ、などに多く含まれます。
ビタミンKは、血液を凝固し、止血に役立ちます。また、ビタミンＫは、骨粗しょう症の予防治療に効果があるともいわれてます。
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