ビオチン
ビオチン
ビオチン、ほとんどの方が聞いたことのないビタミンだと思います。
それもそのはず、ビオチンは、多くの食品に含まれており、さらに腸内細菌により
作られているために、通常は不足しないからです。
でも、極端な偏食で不足したときは、アトピーなどの皮膚炎が起こるといわれます。
ビオチンを多く含む食品は、レバーや大豆などです。
ビオチンは、多くの食品に含まれており、さらに腸内細菌により作られています。
メニュー：ビタミン
ビオチン
ビオチン、ほとんどの方が聞いたことのないビタミンだと思います。
それもそのはず、ビオチンは、多くの食品に含まれており、さらに腸内細菌により
作られているために、通常は不足しないからです。
でも、極端な偏食で不足したときは、アトピーなどの皮膚炎が起こるといわれます。
ビオチンを多く含む食品は、レバーや大豆などです。
ビオチンは、多くの食品に含まれており、さらに腸内細菌により作られています。
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