ダイエット！スイートバジルシード
ダイエットに効果的なスイートバジルシードがあります。
スイートバジルシードは、食物繊維のバジルシードが
膨らみ、空腹感無しにダイエットできると評判になっています。
スイートバジルシードの特徴は、
１．原材料が天然100％バジル種だから安全
２．満腹感が持続し、お腹がすきにくい
３．無味無臭、食感もよいのであきない
４．食物繊維量が、果実や野菜などに比較し圧倒的に多い
バジルシードの小さな黒い種子を水に浸すと、表面が
ゼリー状の膜に覆われます。
「メボウキ（目箒）」という名前は、このゼリー状の膜が
目に入ったゴミを取るために使われたことによります。
タイでは、このゼリー状になった種子をココナッツミルクに
入れて、デザートとしてよく食べられています。
一種独特の食感が特徴となっています。
タイでは美容目的のために、シロップやココナッツミルクに
タピオカなどと一緒に食べられています。
ダイエットによい食べ方としては、食前30分前を目安に
1日４ｇから８ｇを噛まずに食べます。
スイートバジルシードをそのまま水やぬるま湯と一緒に、
または水に入れて膨張させてから食べます。
さらにフルーツヨーグルトなどと一緒に食べても美味しく
食べられます。
また天然の食物繊維を豊富に含んでいるため、
ダイエットとともにお腹に優しく腸を整えます。
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